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Formation

15h Méditation Pranayama

Inspirez le changement, l’équilibre et la tranquillité grâce à la méditation et au pranayama.

 

Cette formation vous invite à faire connaissance avec la méditation et le pranayama et à vous donner les bases pour une bonne pratique : comment méditer ou comment enseigner la méditation, connaitre ses bienfaits, les différentes techniques et les différentes positions du corps et des mains (mudras).

 

Avec cette formation, vous apprendrez :

- à cultiver votre pratique en explorant différentes méthodes

- à guider une séance de méditation et pranayama

- à approfondir votre expérience personnelle et professionnelle

- à créer des séances de méditation et de pranayama adaptées

- à guider vos participants dans leur pratique

- à créer une atmosphère propice au calme, à la détente et à la sérénité

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Méditation et Pranayama

Avoir validé la formation Yoga 1

Élargissez vos compétences professionnelles en devenant professeur de Méditation et Pranayama : ​

  • Être capable de méditer et d’enseigner un cours de méditation et pranayama 

  • Connaitre les principes de la méditation et du pranayama

  • Découvrir la méditation et le pranayama

  • Avoir une base solide pour toute pratique et enseignement de la médiation et de pranayama

  • Savoir adapter les postures de méditation

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500€ Financement possible formation professionnelle

👉 24 et 25 février 2024 (15h)

Programme de formation

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FORMATIONS ELIGIBLES AU FINANCEMENT 100% FORMATION PROFESSIONNELLE
👉 ON VOUS ACCOMPAGNE DANS TOUTES VOS DEMARCHES

Demandez un devis en précisant la formation souhaitée :
air.studioyoga@gmail.com
 

Taux de satisfaction juin 2023 : 96,53%

Inscription / renseignements : air.studioyoga@gmail.com ou 07 67 67 27 62

Nos formateurs

Gérald Mauger

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Coach sportif de formation depuis 24 ans, personal trainer, formé en Pilates fondamental, intermédiaire, avancé, petit matériel, femme enceinte et senior depuis 2005 et formateur Pilates depuis environ 10 ans,  passionné de voyages, d’Inde et de sa culture et d’une découverte merveilleuse à ses yeux, le yoga, l’ayurvéda et leurs bienfaits.

Avec une dizaine d’années d’expérience dans l’Asthanga Vinyasa Yoga, formé dans la pure tradition indienne avec la prestigieuse école française EFAY, les ailes du yoga avec Caroline Boulinguez et Annick Gueslain.
Diplômé et formé au Yoga Nidra, avec l’école EFAY et Rishi Yoga Shala, école de Pierre Bonnasse et Karina Barucha, ainsi qu'au Yin Yoga et à la Yoga Thérapie en France.
Formé « Teacher Hatha Yoga » avec l’institut Alakh Yog situé à Rishikesh en Inde, 

Engagé dans un processus d’apprentissage et de conscience personnelle, formé à Paris, à l'école pluridisciplinaires en sciences ayurvédiques (Ayurvéda et Consciences), par Joyce Villaume – Le Don et également aux massages ayurvédiques.

Yoga, pranayama, méditation, mudras font partie de ses pratiques personnelles et qu'il partagera avec vous.

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