RECONNEXION AU CORPS
L'Arbre aux étoiles
Du 21 au 23 mai 2027
Se réveiller au monde, habiter son corps, se retrouver soi-mêmejj
Retraite immersive pour les femmes
Expérience immersive dispensée par Béatrix de Montalier de réconciliation avec son corps et de reconnexion à soi, destinée aux femmes qui ont appris à regarder leur corps avec exigence, parfois avec sévérité, et qui aspirent à vivre autrement leur relation à elles-mêmes : le mouvement comme chemin vers soi.
Offrez-vous une parenthèse hors du quotidien pour explorer une autre relation à votre corps, dépasser progressivement le regard du jugement et renouer avec vos sensations, vos émotions et votre liberté d'être.
À travers le PortDeBras™, des chorégraphies originales, des méditations guidées, des temps d'introspection et des moments de partage, Béatrix vous invite à ralentir, à ressentir et à changer progressivement de regard sur votre corps.
Ici, il n'y a rien à réussir, rien à prouver et aucun corps à transformer pour être à sa place.
Un voyage intérieur pour revenir à soi.
Le lieu : L'Arbre aux étoiles
168 impasse d’Aumale – Le Feugré
27 210 Fatouville-Grestain
(Eure, Normandie à 9km de Honfleur)
Un lieu unique pour se ressourcer... en famille aussi
Béatrix vous invite à découvrir un lieu unique, à moins de 2 heures de Paris et à seulement 10 minutes de Honfleur et de ses plages.
Niché au cœur de la campagne normande, ce havre de paix entouré de champs et d’animaux (vaches, ânes et chevaux) offre un cadre naturel propice au ralentissement, à la reconnexion et au ressourcement.
Et parce qu’il n’est pas toujours facile de s’accorder une parenthèse lorsqu’on est maman, les enfants sont les bienvenus.
Une baby-sitter sera présente pour prendre le relais auprès des enfants pendant les temps de pratique et les repas, afin que chacune puisse profiter pleinement de cette expérience, tout en gardant la possibilité de partager ce séjour avec ses enfants.
Tarif enfant : 200 €
Un cadre vivant et apaisant, au contact de la nature et des animaux, pour vivre cette parenthèse à votre rythme.
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Et si le chemin pour revenir à soi commençait simplement par le corps ?
Nous passons une grande partie de notre vie dans nos pensées, à faire, à anticiper, à répondre aux attentes, à vouloir bien faire. Pris dans le tourbillon du quotidien, nous avançons parfois en pilote automatique, déconnectées de nos sensations, de nos émotions et de ce qui nous anime profondément.
Nous habitons nos pensées, mais habitons-nous vraiment notre corps ?
Notre corps est pourtant notre premier espace de vie. C’est par lui que nous ressentons, que nous explorons le monde, que nous aimons, que nous vibrons. Il nous accompagne à chaque instant, nous permet de bouger, de danser, de toucher, de rire, d’embrasser et de vivre mille expériences.
Et pourtant, combien de femmes portent sur leur corps un regard teinté de jugement ? Trop de formes, pas assez de fermeté, des rides, de la cellulite… Nous avons appris à observer ce qui devrait être changé, corrigé ou amélioré, plutôt qu’à reconnaître tout ce que notre corps nous permet de vivre.
Et si nous changions de regard ? Si nous apprenions à accueillir notre corps non plus comme une image à corriger, mais comme un espace à habiter, à ressentir et à aimer ?
C’est dans cette intention qu’est né Reconnexion au corps : une invitation à ralentir, à sortir du mental et à retrouver le chemin des sensations.
Pendant cette parenthèse, nous explorerons différentes façons de nous reconnecter à nous-mêmes à travers le mouvement conscient, le PortDeBras™ et ses chorégraphies originales accessibles à toutes, la méditation, l’introspection et les cercles de femmes.
Ici, le mouvement ne cherche pas la performance. Il devient un langage, une manière de s’exprimer autrement, de se laisser porter par la musique, de retrouver le plaisir de bouger librement et de découvrir son corps sous un nouveau regard.
Bouger pour ressentir. Respirer pour s’écouter. Danser pour se retrouver.
Au fil de cette expérience, les méditations guidées et les temps d’introspection nous inviteront à explorer l’acceptation de soi, l’amour de soi et la relation que nous entretenons avec notre corps. Non pas pour atteindre un idéal, mais pour apprendre à nous accueillir avec davantage de douceur, de bienveillance et d’authenticité.
Les cercles de femmes offriront un espace d’écoute et de partage, où chacune pourra déposer ce qu’elle souhaite, se sentir accueillie et découvrir qu’elle n’est pas seule dans ses questionnements. Chacune avancera à son rythme, dans le respect de son histoire, de ses émotions et de ses besoins, sans attente ni jugement.
L’intention n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de revenir à soi.
De retrouver ce corps que nous avons parfois appris à juger avant même d'apprendre à l'écouter. Il est notre fidèle compagnon, le lieu même de notre expérience de la vie.
Ce stage est une invitation à sortir de sa tête pour revenir dans son corps, à sortir du jugement pour entrer dans l'acceptation, et à cesser de se regarder vivre pour commencer, pleinement, à vivre.
🌿 Programme du séjour
Vendredi 21 mai
🌸 Se déposer et se rencontrer
16h00 : Accueil et installation
17h00 - 18h00 : PortDeBras™ Ball
Un temps pour ralentir, se reconnecter à ses sensations et entrer doucement dans l'expérience.
18h00 - 18h30 : Méditation guidée
Se reconnecter à son souffle, écouter son corps et accueillir ses sensations.
20h00 : Dîner convivial
21h00 : Cercle d'ouverture
Faire connaissance, poser ses intentions et ouvrir ensemble cette parenthèse.
Samedi 22 mai
🌺 Explorer et ressentir
Petit déjeuner jusqu'à 9h30
10h00 - 10h30 : Méditation guidée de reconnexion à soi
Des propositions guidées pour explorer le regard porté sur son corps, l'acceptation et l'amour de soi.
10h30 - 12h00 : PortDeBras™
Une pratique dansée accessible à toutes, pour explorer le mouvement, la fluidité et le plaisir de bouger.
12h30 : Déjeuner et temps libre (balade dans la forêt, plage...)
17h00 - 18h00 : PortDeBras™ Ball
20h00 : Dîner convivial
21h00 : Cercle de femmes
Un espace d'écoute, de partage et de sororité.
Dimanche 23 mai
🦋 Intégrer et repartir alignée
Petit déjeuner jusqu'à 9h30
10h00 - 10h30 : Méditation guidée et temps d'introspection
Approfondir l'écoute de soi et laisser le corps s'exprimer librement. Accueillir les prises de conscience et identifier ce que l'on souhaite emporter avec soi.
10h30 - 12h00 : PortDeBras™
12h30 : Déjeuner et temps libre (balade dans la forêt, plage...)
17h00 - 18h00 : PortDeBras™ Ball
18h00 : Clôture du séjour
🌿 Le programme est donné à titre indicatif. Les horaires des activités du samedi et du dimanche pourront être ajustés pour préserver des temps de repos, de partage et de liberté.
L'accueil
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Repas végétariens préparés sur place par une naturopathe avec des produits bio et de saison
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Chambres pour 2 à 4 personnes spacieuses et agréables sur 2 niveaux avec mezzanine
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Chambre simple avec supplément (+150€ le séjour)
Conditions d'accès
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Limité à 20 personnes
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Aucun remboursement à partir de 60 jours avant la retraite
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Les transports sont à votre charge
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Les massages sont à votre charge
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Lien de réservation ici après avoir créé votre compte si vous n'êtes pas encore client du Studio Air
Informations pratiques
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Retraite immersive du vendredi après-midi au dimanche soir
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Public : femmes adultes
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Groupe : 12 à 20 participantes maximum
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Hébergement en chambre double : inclus dans la formule
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Repas : inclus dans la formule
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Inscription : sur réservation, dans la limite des places disponibles
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Sauna en accès libre sur donation
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Massage en suppléments